Материнка (Origanum vulgare) — це багаторічна трав’яниста рослина родини губоцвітих (Lamiaceae), відома своїми лікувальними властивостями та використанням у народній медицині. Її застосовують для зміцнення імунітету, покращення травлення та заспокоєння нервової системи.
Опис та характеристика
Рослина має прямостояче, гіллясте стебло, що сягає висоти 30-80 см. Листя материнка яйцеподібне, супротивне, з гладкими або трохи зубчастими краями. Суцвіття складаються з дрібних фіолетово-рожевих квіток, зібраних у щільні зонтичні мітелки. Рослина має приємний аромат завдяки високому вмісту ефірних олій.
Хімічний склад
- Ефірні олії (тимол, карвакрол)
- Флавоноїди
- Дубильні речовини
- Аскорбінова кислота
- Органічні кислоти
- Каротиноїди
- Макро- і мікроелементи (калій, кальцій, магній, залізо)
Де росте і як виглядає Материнка
Материнка поширена в Європі, Азії та Північній Америці. В Україні її можна зустріти на луках, лісових галявинах, узліссях та схилах. Вона росте на добре освітлених місцях із помірно вологими ґрунтами.
Лікувальні властивості Материнки
Що лікує материнка:
- Протизапальна дія – допомагає при захворюваннях дихальної та шлунково-кишкової систем.
- Заспокійливий ефект – рекомендується при стресі, безсонні, нервовому напруженні.
- Жовчогінна та спазмолітична дія – корисна при порушеннях травлення.
- Протимікробні властивості – використовується при запальних захворюваннях шкіри та слизових оболонок.
- Антисептичний ефект – ефективна для полоскання горла при ангінах, стоматитах.
- Гормонорегулююча дія – допомагає при порушеннях менструального циклу.
Користь Материнки і як допомагає
Материнка допомагає підтримувати загальне здоров’я організму, сприяє нормалізації обміну речовин, зміцнює імунітет та захищає від вірусних і бактеріальних інфекцій. Завдяки антиоксидантним властивостям материнка сповільнює процеси старіння і покращує загальний стан шкіри та волосся.
Для чоловіків
- Покращує кровообіг.
- Впливає на загальний тонус організму.
- Має м’який седативний ефект.
Для жінок
- Полегшує симптоми ПМС і клімаксу.
- Позитивно впливає на гормональний баланс.
- Допомагає при порушеннях менструального циклу.
Протипоказання і шкода від Материнки
Загальні протипоказання включають:
- Індивідуальна непереносимість.
- Вагітність (може спричинити тонус матки).
- Виразкова хвороба шлунка в стадії загострення.
- Гіпотонія (знижує тиск).
Для чоловіків
Тривале вживання у великих кількостях може знижувати статевий потяг.
Для жінок
Не рекомендується при сильних маткових кровотечах.
Як вживати Материнку і в якому вигляді
- Чай – 1 ч. л. сухої трави залити 200 мл окропу, настоювати 10 хвилин, пити 2-3 рази на день.
- Настій – 2 ст. л. трави залити 500 мл окропу, настоювати 30 хвилин, використовувати для полоскань.
- Відвар – 2 ст. л. трави кип’ятити в 500 мл води 5-7 хвилин, застосовувати як компреси.
- Ефірна олія – додається до аромаламп, масажних сумішей.
Материнка – це цінна лікарська рослина, що використовується в народній і традиційній медицині. Проте перед її вживанням бажано проконсультуватися з лікарем.