Ромашка лікарська (Matricaria chamomilla) — це однорічна трав’яниста рослина родини айстрових (Asteraceae), відома своїми лікувальними властивостями та використанням у народній медицині. Її квіти застосовують для заспокоєння нервової системи, лікування запалень та полегшення болю.
Опис та характеристика
Рослина виростає до 50 см у висоту. Стебло гіллясте, з вузькими, розсіченими листками. Суцвіття являють собою кошики з білими пелюстками і жовтим конічним центром. Квітки мають характерний приємний аромат.
Хімічний склад:
- Ефірні олії (хамазулен, бісаболол);
- Флавоноїди (апігенін, кверцетин);
- Кумарини;
- Органічні кислоти (саліцилова, аскорбінова);
- Дубильні речовини;
- Вітаміни та мінерали (кальцій, калій, магній, залізо).
Де росте і як виглядає
Ромашка лікарська зустрічається у Європі, Азії, Північній Америці та Австралії. В Україні вона росте на полях, узбіччях доріг, луках і пустирях. Віддає перевагу відкритим, добре освітленим ділянкам із легким піщаним або суглинистим ґрунтом.
Лікувальні властивості Ромашки лікарської
Що лікує ромашка лікарська:
- Протизапальна дія: допомагає при захворюваннях шкіри, суглобів, слизових оболонок.
- Заспокійливий ефект: ефективна при стресі, безсонні, депресивних станах.
- Антисептична дія: використовується при лікуванні ран, стоматитів, запалень ясен.
- Поліпшення травлення: допомагає при гастритах, виразках, метеоризмі, колітах.
- Знеболювальний ефект: знімає головний, зубний, менструальний біль.
- Протикашльова дія: застосовується при бронхітах, ангіні, ларингіті.
Користь Ромашки лікарської і як допомагає
Її квіти містять ефірну олію, яка надає ромашці протизапальні, заспокійливі та місцевоанестезуючі властивості. Завдяки цим властивостям, ромашка лікарська застосовується для лікування запальних захворювань, покращення травлення та заспокоєння нервової системи.
Для чоловіків
- Покращує роботу травної системи.
- Допомагає зменшити стрес і нервову напругу.
- Має протизапальні властивості при захворюваннях сечостатевої системи.
Для жінок
- Зменшує болючі менструації.
- Корисна при запальних процесах жіночої репродуктивної системи.
- Покращує стан шкіри та волосся завдяки антиоксидантним властивостям.
Протипоказання і шкода від Ромашки лікарської
Загальні протипоказання:
- Індивідуальна непереносимість компонентів.
- Алергія на айстрові рослини (нагідки, хризантеми, амброзію).
- Гіпотонія – може знижувати тиск.
- Одночасне вживання антикоагулянтів – може підвищити ризик кровотеч.
- Діти до 3 років – лише після консультації з лікарем.
Для чоловіків
Надмірне вживання може знижувати рівень тестостерону.
Для жінок
З обережністю застосовувати під час вагітності.
Як вживати Ромашку лікарську і в якому вигляді
- Настій: 1 ст. ложка сухих квіток на 200 мл окропу, настоювати 15 хвилин, пити 2-3 рази на день.
- Відвар: 2 ст. ложки квіток кип’ятити у 500 мл води 10 хвилин, використовувати для полоскання, примочок.
- Чай: поєднується з м’ятою, мелісою, липою для заспокійливого ефекту.
- Настоянка: 50 г квіток залити 250 мл спирту, настояти 2 тижні, приймати по 10 крапель тричі на день.
- Олія: використовується у косметології та для ароматерапії.